便秘はしない方だけど出ないときつい

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便秘はしない方だけど出ないときつい

人の家に泊ったり、旅行に行くと、起きる時間や、食事のタイミングに変動があるからか、必ず便秘になります。

普段はそんなに便秘する方ではないので、一日出ないと、お腹がパンパンに張った感じがして、模様してもいないのに、トイレへ何度も行ったり、ウォシュレットの力をかりたりして、コンビニを見つけると、ヨーグルトドリンクやバナナの入っているフルーツジュースなどを買って飲み、旅行中の便秘と戦います。

便秘解消のため、日ごろ自宅では、毎朝、食後にヤクルトを欠かさず飲んでいます。

毎週、木曜日に自宅へ一週間分のヤクルトを届けてくれるので、基本は1日1本飲みますが、体調の悪い時などは、毎食後に飲んだりして、調子を整えます。

ヤクルトレディが言うには、ヤクルトに含まれるシロタ株は体の免疫力を高めてくれる作用をもっているので、お腹の調子を整えるだけではなく、体全体を良くしてくれるそうなので、風邪予防にも最適だと教えてくれました。

と言う事で、ヤクルト屋さんの回し者でも、なんでもりませんが、便秘解消と言うか、便秘にならないようにするにはヤクルトがいいですよ。

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